MAIGOLD - YOGA & MASSAGE

 

Veranstaltungen


Yin Yoga & PMR

Datum:26.10.2021
16:00

Stress AHOI!

Yin Yoga Sequenzen ergänzen die Progressiven Muskel Relaxation (PMR).

Yin Yoga
Hier werden bekannte Asanas über einen längeren Zeitraum gehalten und je nach individuellem, körperlichem Anspruch, diverse Hilfsmittel verwendet.
Wir dehnen, weiten und regenerieren unsere Faszien (Bindegewebe in und um die Muskeln).
Verspannte Muskel werden gelockert, sodass sich die Faszien entspannen.

PMR
Anspannen und Entspannen.
Hier begleite ich dich mit ca. 10 Kurseinheiten zu einer Alternative der Entspannung, die direkt in Stresssituationen anzuwenden ist.
Wir erarbeiten uns einen Weg der Entspannung und Lockerung, um in Stresssituationen sofort wieder Land zu sehen.
In diesem auf und ab der Wellen, finden wir eine neue Chance, um gelassen allem aufkommendem Stress, den Wind aus den Segeln zu nehmen!

Stress AHOI!!!


26.10. - 28.12.2021 16:00 - 17:30 Uhr (10 Wochen, dienstags)

Zeit 16:00 -17:30 Uhr

Preis 10 € Probestunde
15 € pro Kurseinheit
130 € - 10er Karte, 3 Monate Gültigkeit

Wenn vorhanden, bitte eine eigene Matte mitbringen.

Ich bitte um Anmeldung:

Doreen Lachmann
doreen_lachmann@web.de
017696548880



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