MAIGOLD - YOGA & MASSAGE

 

Veranstaltungen


Community Class für Frauen

Datum:14.10.2019
12:00

Am 14.10. startet unserer Kundalini Yoga Community Reihe für geflüchtete Frauen und Frauen die am Austausch in der Gemeinschaft interessiert sind. Die Klasse findet monatlich statt und ist spendenbasiert. Kundalini Yoga ist eine Yogas Praxis bei der Gruppendynamik eine wichtige Rolle spielt. In einer 90 minütigen Übungsreihe auch Kriya genannt, wirst du durch Bewegungsabläufe und Atemtechniken geleitet, die dich in deine volle Präsenz im hier und jetzt führt.
Es stärkt die Konzentrationsfähigkeit

Das 10 minütige Gong-Klangbad Am Ende der Stunde mit einer Geführte Gongmeditation die eine entspannende und regulierende Wirkung auf das Nervensystem hat. Eine alte shamanische Technik zur Ausgleichung und Regulierung des gesammten nervensystems.

Wir wollen mit der Klasse einen Raum schaffen der zur Bildung einer Gemeinschaft unter Frauen die an Austausch und gegenseitiger Bereicherung Unterstützung interessiert sind und dies auch über die Klasse hinaus im Alltag zu integrieren. deswegen laden wir die Teilnehmer nach der Klasse noch zu einem Circle bei Tee ein um sich in der Gemeinschaft zu persönlichen Themen und was gerade bewegt auszutauschen und die geflüchteten Frauen willkommen zuheissen und die integration zu erleichtern.

Termine: 14.10. / 11.11. / 09.12. jeweils von 12-14 Uhr



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