MAIGOLD - YOGA & MASSAGE

 

Veranstaltungen


MYOFASCIAL RELEASE THERAPY im Juni

Datum:30.06.2019

Füße – Beine – Becken

….in dieser Reihenfolge baut sich unser Körper statisch von unten nach oben auf. Die Stellung der Füße beeinflusst die der Knie, diese die Stellung der Oberschenkel bis zur Hüfte und zum Becken, welches wiederum die Basis für den gesamten Oberkörper bildet …..es ist halt alles miteinander verbunden…
Unsere Füße sind unser Kontakt zum Boden. Stehe ich fest auf dem Boden oder eher “wie auf Eiern“? Wenn Letzteres, dann muss die darüber liegende Muskulatur ausgleichend kompensieren und kann nicht entspannen. Die Muskeln verhärten unter der Dauerbelastung.
In dieser Sitzung geht es darum zu ergründen, wo die Anspannung ihren Ursprung (Wurzeln) hat und wie sie sich über die Faszienzüge im Körper fortpflanzt. Stehen die Füße sicher (sind die „Wurzeln geerdet“) und sind die Knie entspannt im Lot darüber, kann sich das Becken entspannen und darauf aufbauend der gesamte Oberkörper. Es geht um Balance.
Über langsame tiefe Arbeit an den myofaszialen Strukturen werden Verklebungen gelöst und Verhärtungen wieder geschmeidiger, damit das Fasziennetzwerk die von den Muskelfasern erzeugten Kräfte ungehindert übertragen und der Körper sich entspannt aufrichten kann.
Häufige Verspannungen oder Verhärtungen in den Beinen können auch eine Einladung sein genauer hinzuschauen ob es aktuelle oder immer wiederkehrende Lebenssituationen gibt, die mit dem Thema „Erdung“ zu tun haben, für sich oder etwas einzustehen, Standfestigkeit zu beweisen oder auch Widerstand aufzugeben.

Eine Sitzung dauert ca. 75min., der Ausgleich beträgt 50€.

Torsten Hunold HP @ Maigold
Kopenhagener Str. 16
13156 Berlin       
+49 (0)176 6402 6497  oder  torrez@arcor.de



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