Kundalini Yoga

Das Wort Kundalini umschreibt eine "schlangenförmige" Energie, die transformierende Kraft, die in jedem Menschen angelegt ist. Kundalini Yoga - als "Yoga des Bewusstseins" ist auf innere Heilung sowie geistiges Wachstum ausgerichtet und aktiviert die Lebensfreude in uns. Ziel ist der freie Fluss dieser Energie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Eine Kundalini - Yoga - Stunde beinhaltet eine Übungsreihe mit dynamisch fließenden Bewegungen des Körpers (Asanas) und einer bewusst eingesetzten Atemführung (Pranayama, Feueratem oder langem tiefem Atem) sowie einer längeren Entspannung und einer Mantra-Meditation.

Kurse

Kundalini Yoga - Morgenyoga
Mo, Mi, Fr 08:30 - 09:30 mit dem Morgenyoga-Team (Hari Atma, Moni, Christine)

Kundalini Yoga - Intensiv
Mo 20:00 - 21:30 mit Hari Atma

Kundalini Yoga - Morgenyoga

Dein energetisierender Start in den Tag. Sei gut mit Dir selbst.
Your energy kick into the day. Be good to yourself.

mit Hari Atma & Team
Mo 08:30 - 09:30          (live & online) english speakers are welcome
Mi  08:30 - 09:30          (live & online) english speakers are welcome
Fr  08:30 - 09:30           (live)              english speakers are welcome

Morgenyoga ist Dein energievoller Einstieg in den Tag, der Dich spirituell bereichert und Dir eine bewusstere innere Ausrichtung schenkt und Dich die Welt in einem positiveren Lebensgefühl sehen lässt. Neben den Asanas (Körperübungen) begleiten Dich hier auch Chants, Mudras, Meditation und Pranayama. Die Kombination dieser verschiedenen Techniken hilft Dir dabei auf einzigartige Weise Deine Energien durch deinen Körper fließen zu lassen, und Dich dadurch zu stärken und auszugleichen. Für eine kontinuierliche Praxis, die Dich auf vielen Ebenen stärkt, energetisiert und harmonisiert: körperlich, geistig, emotional, spirituell.

Jeden Monat gibt es eine andere Krya zu verschiedenen aktuellen Themen, z.B. um Deine Herz-/Kreislauf/Verdauung/Organfunktionen zu balancieren, Deine Stimmung zu heben, Dein Durchhaltevermögen, Deine Toleranz, Deine Zielstrebigkeit zu erhöhen, etc. Du kannst bei uns Deine Meditationspraxis zu vertiefen, indem Du eine von uns ausgewählte Meditation jeweils über einen Zeitraum von 40 Tagen in Folge mit uns und für Dich praktizierst, um Deine Schwingung zu erhöhen und Gewohnheiten zu verändern.

Kosten (60 Min.)

Anmerkung: diese Kurse sind auch über Urban-Sports buchbar. Eine Online-Teilnahme ist montags und mittwochs möglich
Nach vorheriger Anmeldung - den Link gibts bei Hari Atma.

Kundalini Yoga - Intensiv

mit Hari Atma
Mo 20:00 - 21:30

Deine Entscheidung für persönliches Wachstum und ein intensiveres Lebensgefühl.

Du interessierst Dich für eine Yoga-Praxis, die über die physische Fitness hinaus geht. Du möchtest Dich nicht nur auf der körperlichen Ebene stärken und flexibilisieren, sondern Dich selbst besser kennen lernen, Dich emotional harmonisieren und Dich innerlich geistig ausrichten, um das Leben in all seinen Herausforderungen mit mehr Bewusstheit, Offenheit, Gelassenheit und Leichtigkeit zu erfahren. Kundalini Yoga Intensiv bringt Dich tiefer mit Dir in Berührung. Lass Dich überraschen, wie positiv sich dies auf Deine Lebenseinstellung auswirkt.  

Anmerkung: dieser Kurs ist auch über Urban-Sports buchbar. Eine Online-Teilnahme ist montags und mittwochs möglich
Nach vorheriger Anmeldung - den Link gibts bei Hari Atma.